Blog
Breakout Menjelang Menstruasi, Bagaimana Mengatasinya?
MJ BEAUTY.ID-Saat memasuki fase menstruasi pasti ada aja yang bikin kulit wajah jadi breakout, ada jerawat, beruntusan, kemerahan, dan sebagainya. Hmm, siapa nih MJ Bestie yang mengalami hal seperti itu juga?
Premenstrual Syndrom atau PMS adalah gejala yang dialami wanita saat menjelang fase menstruasi. Saat menuju fase menstruasi, tubuh mengalami perubahan hormon yang signifikan. Pada fase ini, wanita mengalami perubahan emosional, fisik, bahkan perilaku dikarenakan adanya perubahan kadar hormon dan zat kimia pada tubuh wanita. Salah satu perubahan fisik pada wanita saat PMS yaitu munculnya breakout atau jerawat pada wajah.
Sebelumnya, MJ Bestie tau nggak sih apa itu breakout? Jadi, breakout adalah kondisi kulit wajah ketika muncul jerawat, beruntusan, atau kemerahan yang muncul bersamaan dalam waktu tertentu. Banyak faktor yang mempengaruhi munculnya breakout. Biasanya breakout muncul akibat dari perawatan kulit wajah yang tidak cocok, perubahan hormon ataupun kondisi tubuh yang sedang mengalami stress.
Nahh, daripada tambah stress menghadapi breakout di wajah saat PMS. Simak beberapa hal di bawah ini agar breakout mu tidak tambah parah!
- Back to Basic Skincare
Saat wajahmu mengalami breakout, gunakan basic skincare yang kamu butuhkan. Hindari penggunaan skincare secara layering atau bertumpuk-tumpuk karena hal ini dapat menyebabkan kulitmu menjadi iritasi.
Rangkaian basic skincare yang dapat kamu gunakan yaitu :
- COSRX Low pH Good Morning Cleanser
- AVOSKIN Miraculous Refining Toner
- SKINTIFIC Symwhite 377 Dark Spot Moisturizer Gel
- FACETOLOGY TripleCare Sunscreen
2. Gunakan Produk Dengan Kandungan Bahan Soothing dan Calming
Produk yang mengandung bahan soothing dan calming dapat membantu kulit wajah menjadi lembab dan lebih tenang. Hal ini dapat mengatasi breakout mu agar tidak semakin meradang.
Rekomendasi produk dengan kandungan soothing dan calming yang dapat kamu pakai adalah SKINTIFIC 5X CERAMIDE SOOTHING TONER 80ML dan GLAD2GLOW CENTELLA SOOTHING MOISTURIZER GEL 30GR
3. Gunakan Produk Acne Care
Untuk mengatasi jerawat, gunakan produk dengan formula dengan kandungan acne care .Produk dengan formula acne care dapat membantu jerawat tertangani dengan tepat sehingga breakout mu dapat mereda lebih cepat.
Salah satu produk acne care yang dapat kamu gunakan untuk meredakan jerawatmu yaitu Derma Angel Acne Patch
4. Hindari Memencet Jerawat
Munculnya jerawat pada wajah terkadang membuat kita jadi terganggu dan gemas untuk memencet jerawat. Sebenarnya hal ini tidak boleh dilakukan ya MJ Bestie, karena bisa mengakibatkan jerawat menjadi luka dan semakin meradang. Bahkan, luka pada jerawat ini dapat menimbulkan bekas luka dan noda hitam pada wajah
5. Jaga pola makan
Tidak hanya hormon, pola makan yang tidak sehat juga dapat menimbulkan adanya breakout di wajah. Oleh karena itu, MJ Bestie harus menjaga pola makan yang sehat dengan mengindari makanan yang mengandung banyak minyak, santan, dan juga kacang-kacangan.
